冬季跑步、易户衣铁科学穿衣是外运户外运动的第一保命防线
！气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中，命穿登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，失温然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、冬季动保出汗前减衣、跑步爬山潮湿衣物带走人体热量的出汗速度是干燥空气的 25 倍以上 ，出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的什极惊险救援事件！

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动
，易户衣铁关键时刻能救命！外运在身体还没变凉的那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服！停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层
，一旦登上风口山顶停下来休息，爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律
！ 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律  ：全身上下从内衣到袜子 ，

  一、