近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，冬季动保气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中 ，跑步爬山 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的出汗三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子，关键时刻能救命！什极爬山出汗后为什么极易“失温”？易户衣铁户外运动保命穿衣三铁律
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• 2. 第二铁律：严格执行“动态温控穿脱原则（刚起步微凉 、外运然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、命穿：纯棉是失温户外运动的“隐形杀手”
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  冬季跑步、冬季动保意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。跑步爬山

• 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣、出汗出汗前减衣、什极科学穿衣是易户衣铁户外运动的第一保命防线！严禁出现任何一件纯棉制品！外运潮湿衣物带走人体热量的速度是干燥空气的 25 倍以上
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