冬季跑步、什极停步前加衣）” ：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，易户衣铁：纯棉是外运户外运动的“隐形杀手”，冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的惊险救援事件 ！然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子，爬山出汗后为什么极易“失温”？户外运动保命穿衣三铁律 ！抓绒帽与急救保温毯”
  ，
• 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣
  、

  近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动
  ，在身体还没变凉的那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服
  ！科学穿衣是户外运动的第一保命防线 ！