近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动
，什极然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、易户衣铁 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的外运三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子 ，气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中 ，命穿关键时刻能救命
  ！失温

  冬季跑步
  、冬季动保冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、跑步爬山爬山出汗后为什么极易“失温” ？出汗户外运动保命穿衣三铁律 ！潮湿衣物带走人体热量的什极速度是干燥空气的 25 倍以上  ，出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的易户衣铁惊险救援事件！：纯棉是外运户外运动的“隐形杀手”，意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜 。

• 3. 背包里永远密封存放一套“干燥备用速干内衣 、

  一、科学穿衣是户外运动的第一保命防线！出汗前减衣、抓绒帽与急救保温毯”，