冬季跑步
、出汗潮湿衣物带走人体热量的什极速度是干燥空气的 25 倍以上 ， ：纯棉是易户衣铁户外运动的“隐形杀手” ，严禁出现任何一件纯棉制品 ！外运一、命穿 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的失温三大穿衣铁律
- 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子
，冬季动保
科学穿衣是跑步爬山户外运动的第一保命防线
！出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的出汗惊险救援事件 ！意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。什极关键时刻能救命 ！易户衣铁
近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ，气象与户外安全专家严正提醒 ：在山野低温大风环境中 ，冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、出汗前减衣 、杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，
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