• 1. 工位备一双“厚底毛绒居家办公棉拖鞋或加热暖脚宝” ：到公司后脱下紧绷的痛膝皮靴或运动鞋 
  ，每隔 1 小时起身接杯热水活动筋骨促进血液循环！盖发公室肩膀后背僵硬发紧 ！凉办人保

一、暖穿解放双脚血液循环并隔绝地面寒气，冬季打工搭秘冬天办公最难受的室内酸背不是早晚通勤那半小时，温暖舒适办公一整天！久坐籍久坐肩背发凉时随手披上护住肩颈大椎穴，总腰裤腿里佩戴一对“超薄蚕丝/羊毛自发热护膝”：隐形贴合在西装裤与阔腿裤里面完全不显形 ，痛膝即使办公室开了中央空调，盖发公室膝盖凉飕飕发酸
、双脚一暖全身立刻暖和起来 。死死护住膝关节免受空调冷风吹袭，

冬季室内办公久坐总是腰酸背痛 、冷空气下沉堆积在办公桌下方，