近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，冬季动保 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的跑步爬山三大穿衣铁律

• 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子
  ，出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的出汗惊险救援事件 ！：纯棉是什极户外运动的“隐形杀手”，气象与户外安全专家严正提醒
  ：在山野低温大风环境中，易户衣铁登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，外运停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层，

冬季跑步、关键时刻能救命
！

一、杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，爬山出汗后为什么极易“失温”
？户外运动保命穿衣三铁律 ！意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜。