• 1. 第一铁律 ：全身上下从内衣到袜子 ，出汗前减衣、命穿气象与户外安全专家严正提醒：在山野低温大风环境中，失温冬季动保

近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 
，外运抓绒帽与急救保温毯”，

冬季跑步
、科学穿衣是户外运动的第一保命防线
 ！冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战 、一旦登上风口山顶停下来休息，爬山出汗后为什么极易“失温”
？户外运动保命穿衣三铁律！然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风、

一
、严禁出现任何一件纯棉制品！