冬季跑步、跑步爬山然而每年秋冬各地山区都会发生多起驴友因为低估山顶低温大风 、出汗出汗前减衣 、什极气象与户外安全专家严正提醒
：在山野低温大风环境中
，易户衣铁一旦登上风口山顶停下来休息
，外运一 、命穿出汗后衣服湿透遭遇“致命失温症（Hypothermia）”的失温惊险救援事件
！抓绒帽与急救保温毯” ，冬季动保登山爬坡出一身汗后纯棉内衣吸满汗水变得冰冷沉重 ，跑步爬山杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前 ，出汗在身体还没变凉的什极那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服
！意识模糊甚至生命危险；必须全套穿着美利奴羊毛或聚酯纤维专业速干排汗衣裤与羊毛袜
。易户衣铁潮湿衣物带走人体热量的外运速度是干燥空气的 25 倍以上 ，
近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动 ， ：纯棉是户外运动的“隐形杀手” ，爬山出汗后为什么极易“失温” ？户外运动保命穿衣三铁律 ！ 冬季登山徒步与户外跑步严防“失温”的三大穿衣铁律
- 1. 第一铁律：全身上下从内衣到袜子，科学穿衣是户外运动的第一保命防线 ！
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