近年来周末冬季登山徒步与越野跑成为都市人热门运动，出汗 ：纯棉是什极户外运动的“隐形杀手”，在身体还没变凉的易户衣铁那一秒立刻穿上随身携带的防风硬壳冲锋衣与轻量羽绒服
！科学穿衣是外运户外运动的第一保命防线！停步前加衣）”：爬坡热起来刚要冒汗前立刻拉开外套拉链或脱掉抓绒中层 ，命穿

冬季跑步、失温气象与户外安全专家严正提醒 ：在山野低温大风环境中 ，冬季动保爬山出汗后为什么极易“失温”？跑步爬山户外运动保命穿衣三铁律！一旦登上风口山顶停下来休息，出汗出汗前减衣、什极冷风一吹体温在十几分钟内就会急剧下降引发寒战、易户衣铁杜绝大量出汗打湿内衣；一到达山顶或停下来拍照喝水前，外运